スクワットブームの波に乗り 始めてみたのは良いものの きつくて続かないのが悩みの種。 でも、今朝の「あさチャン」で 椅子を使って1日2分やるだけの 「ゆるスクワット」という 画期的なエクササイズを知り これなら続きそうだと思い やってみたのですが・・・ ゆるスクワットとは？ ジャンピングスクワットの正しいフォーム 足を肩幅くらいに開く 軽く膝・股関節を曲げる（深く沈み込まない） 腕を振って真上にジャンプをする 空中で姿勢を整え、着地の際は軽く膝を曲げて着地する 着地したら素早くジャンプする 10回1セットとし145点のスクワット トレーニングのイラストとクリップアート スクワット トレーニングの映像を見る スクワット トレーニングのロイヤリティフリーのイラスト／ベクター画像が145点利用可能です。 ほかのキーワードでも多彩な本格画像を検索できます
スクワット イラスト素材 フォトライブラリー Photolibrary
